लेखक का नाम: डॉ. नमिता गर्ग

स्वस्थ खानपान जटिल नहीं होना चाहिए। संतुलित भोजन, ताजी सामग्री और नियमित भोजन जैसी सरल भारतीय खान-पान की आदतें इसे आसान बनाती हैं।